خرید بک لینک
بلیط هواپیما
بانک کتاب
تور دبى
تور مراکش
فروش جوجه بوقلمون
فروش جوجه بوقلمون
ساعت دیواری
برچسب دیواری
تور مالدیو پاییز 96
تور سیشل پاییز 96
تور موریس پاییز 96
تور استرالیا پاییز 96
تور آفریقای جنوبی پاییز 96
تور پوکت پاییز 96
تور آرژانتین پاییز 96
تور مراکش پاییز 96
تور تایلند پاییز 96
تور برزیل پاییز 96
تور قبرس شمالی
تور کوش آداسی
ساخت وبلاگ
تشك طبى
ویزاى کانادا
تور پوکت
تور تایلند
تور کانادا
فروش سايت آماده
سلامت دهان و دندان سلامت سلامتي
درباره من
سلامت مردان سلامت زنان سلامت كودكان سلامت بزرگسالان سلامت سالمندان سلامت نوجوانان سلامتي مردان سلامتي زنان سلامتي كودكان سلامتي بزرگسالان سلامتي سالمندان سلامتي نوجوانان سلامت سلامتي
موضوعات
نويسندگان
برچسب ها
عضویت در خبرنامه
    عضویت لغو عضویت

ورود اعضا
    نام کاربری :
    پسورد :

عضویت در سایت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :

نويسنده :admin
تاريخ: ۱۹ شهريور ۱۳۹۶ ساعت: ۱۲:۳۲:۵۷

سلامت دهان و دندان به عوامل بسيار زياد و مختلفي وابسته است. يكي از عوامل تاثيرگذار بر حفظ سلامت دهان و دندان، عوامل تغذيه‌اي است. به عنوان مثال، مصرف حجم بالايي از خوراكي‌هاي شيرين مانند نوشابه‌هاي گازدار، كيك و كلوچه، مي‌تواند تهديد بزرگي براي سلامت دهان و دندان باشد. از طرف ديگر، مصرف بي‌رويه خوراكي‌هاي رنگي مانند نوشابه‌هاي مشكي، شكلات، چاي و قهوه هم علاوه بر تاثير منفي بر سلامت دهان و دندان، باعث ايجاد ظاهري نامناسب براي دندان‌ها هم مي‌شود. 


نوشيدن چاي يا قهوه داغ، سلامت دهان و دندان را از آن جهت تحت تاثير قرار مي‌دهد كه مي‌تواند به مرور زمان باعث ايجاد ترك‌هايي بر سطح دندان‌ها شود و به اين ترتيب، هم رنگ گرفتن اين ترك‌ها ظاهر دندان‌ها را ناخوشايند كند و هم گير كردن باقيمانده مواد غذايي در اين ترك‌ها، باعث به خطر افتادن سلامت دهان و دندان شود. عامل ديگري كه سلامت دهان و دندان را تهديد مي‌كند، جويدن خوراكي‌هاي بسيار سفت مانند يخ يا شكستن پسته و فندق با دندان‌ها است. اين كارها مي‌توانند منجر به شكستن دندان‌ها و افت سلامت دهان و دندان شوند. 


عادت بسيار نادرست ديگري كه به شدت به سلامت دهان و دندان آسيب مي‌رساند، نگه داشتن اشيايي مانند چوب لباسي با دندان‌ها براي آويزان كردن لباس به آنها است. حالا اين نكته مطرح است كه چطور مي‌توان سلامت دهان و دندان را بهبود بخشيد؟ اولين و مهم‌ترين توصيه براي حفظ و ارتقا سلامت دهان و دندان، مسواك زدن شبانه و استفاده مداوم از نخ دندان است. 


اگر عادت كنيد پس از صرف خوراكي‌هاي شيرين و چسبناك مانند كيك و كلوچه يا تافي و شكلات، دندان‌هاي خود ار مسواك كنيد، مي‌توانيد قدم بلندي در راه افزايش بهداشت و سلامت دهان و دندان خود برداريد. از طرف ديگر، همه ما بايد عادت كنيم براي حفظ سلامت دهان و دندان خود، خوراكي‌هاي بيش از حد اسيدي مانند ليمو، قره‌قروت يا لواشك را روي دندان‌ها نماليم تا باعث تخريب بافت ميناي دندان‌ها نشويم. ضمن اينكه گرداندن آب در دهان بعد از خوردن هر نوشيدني يا خوراكي رنگي هم كمك بزرگي به افزايش سلامت دهان و دندان خواهد كرد.

موضوع:
برچسب‌ها: سلامت، سلامتي، سلامت دهان، سلامت دندان،

نظرات (0)
ارسال نظر توسط مدیر غیرفعال شده
[ ]